Recovery Training center
SOM SJÖMÄNEN GUIDADES AV POLSTJÄRNAN, KOMMER VI ATT VARA DIN "STJÄRNAN" SOM GUIDAR OCH STÖDJER DIG PÅ DIN RESA TILLBAKA!
Har du råkat ut för en större olycka med ryggmärgsskada? Eller kanske en annan svår skada? Den tillgängliga träningen genom sjukvårdssystemet ger inte tillräcklig träning och fokus ligger på var du är, snarare än på vart du vill nå.
Men om du vill kämpa dig tillbaka! Är redo att göra jobbet och lägga ner timmarna! Då finns vi här för dig!
"Allt ÄR MÖJLIGT"
Vi tittar på personen och möjligheterna, inte begränsningar och dömer utifrån skadan! Det är inte mirakel som hjälper dig att nå dina mål, det är det hårda arbetet i gymmet.
Att träna en eller två timmar i veckan kommer inte att få dig att nå dina mål. Kroppen och hjärnan behöver många repetitioner för att lära sig igen. Konternuerlig träning och många timmar är vägen framåt.
2020 råkade jag ut för en snowboard olycka och blev förlamad från midjan och neråt, efter en ryggmärgsskada. Jag bestämde mig från början att kämpa mig tillbaka. Har nu kommit lång väg på min resa, men har fortfarande inte nått mitt mål, att gå och kunna cykla. Visst är det många timmar på gymmet, men det är det värt när man kan se framstegen vecka för vecka.
Nu vill vi dela med oss av denna erfarenhet, för att visa och hjälpa andra människor i samma situation, på deras väg till tillbaka. Häng med på våra träningsläger för att bli inspirerad och lära dig hur du kan nå dina mål.
Vi lever efter mottot, ALLT ÄR MÖJLIGT!
Our training center might not be big, but our goals are!
Training in a fantastic backdrop is inspiring and so will training be when you see the progress. We will help you to set up a plan to reach your goals and break it down into steps. We recommend a minimum stay of 2-3 weeks, and you will see the progress already. We only admit one or two persons at the time, to have the personal attention and sharing experience on many levels, physically and mentally.
Differently from other training centers, we will train together, maybe on different levels, but it's all about "steps". I will share all my knowledge on how to find your muscles again and build on the connections. We will also support you with exercises and setups that you can easily set up at home, to continue the recovery. Let's not forget about the mental part, it's equally important to have the right mindset, this is a tough journey, but you are not alone. We will not leave you hanging when you go back home, online follow ups on regular basis is part of the plan.
Sharing experiences, feelings, struggles and more is one part. But we will also have a lot of fun and share laughs and relax in the sun. After the training and during the weekend, to charge our batteries, there are plenty of fun activities and time to explore the beautiful island of Lanzarote.
The training camps includes accommodation at our beautiful B&B, meals and training, all to a low cost, so you can afford your recovery journey.
Price example for 3 weeks: 2 persons in a double room and one person training, 21 days accommodation with meals and 15 days training (2+2 hours/day) 3,790€. email us for more info and tailored package for you.
Contact us using the contact form or on info@villaestrellapolar.com to learn more and book your stay!
Follow us on Instagram @ironlidman or Facebook @johnnylidman for inspiration, training tips and methods!
VÅRT TRÄNINGSCENTRA KANSKE INTE ÄR STORT, MEN VÅRA MÅL ÄR!
Träning i en fantastisk miljö är inspirerande och det kommer träningen också att vara när du ser dina framsteg. Vi hjälper dig att sätta upp en plan för att nå dina mål och även dela upp den i steg. Vi rekommenderar en vistelse på minst 2-3 veckor, och du kommer att se framsteg. Med bara en eller två personer åt gången, kommer du att få personlig uppmärksamhet och tid att dela erfarenheter, både fysiskt och mentalt.
Till skillnad från andra träningscenter kommer vi att träna tillsammans, kanske på olika nivåer, men allt handlar om "steg". Jag kommer att dela med mig av all min kunskap, erfarenhet och stötta dig med övningar som du enkelt kan göra hemma, med enkla medel. Låt oss inte glömma den mentala biten, det är lika viktigt att ha rätt mindset, det här är en tuff resa, men du är inte ensam. Vi kommer inte att lämna dig ensam när du åker hem igen, regelbundna uppföljningar online är en del av planen.
Att dela erfarenheter, känslor, kamp och mer är en del. Men vi kommer också att ha mycket roligt och koppla av i solen efter träningen. För att ladda batterierna finns det massor av roliga aktiviteter och saker att utforska på den vackra ön Lanzarote.
Träningslägren inkluderar boende på vårt härliga B&B, måltider och träning, allt till en låg kostnad.
Kontakta oss genom att använda kontaktformuläret eller på info@villaestrellapolar.com för att få veta mer och boka din vistelse!